Los
suplementos de proteínas en polvo son la mejor forma de consumir este
ingrediente fundamental para la construcción el músculo. No obstante no
vienen a sustituir una comida proteica a base de pescado o carne, sino que
vienen a facilitar la vida a la hora de llegar a los requerimientos de
proteínas necesarios para una recuperación pronta y para una buena masa
muscular.
Pero
hay que tener en cuenta que no todos los productos tienen la misma calidad, y
hay algunos que destacan por su mejor formulación, precio, sabor o por la
calidad y valor biológico (la proteína de suero es el alimento de mayor valor
biológico) de su materia prima.
Aquí puedes encontrar una guía para elegir cual sería tu mejor opción para tu compra de proteína, y como saber utilizarlas Guía de Proteínas
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